Salud Archivos - Página 2 de 4

27 octubre, 2022 No Responses

Beneficios de caminar

Si quieres mantenerte en perfecto estado a nivel físico y mental, algo que no puedes permitirte es llevar una vida sedentaria. Moverse es garantía de contar con una buena salud, así que no dejes que la vida pase por delante...

27 septiembre, 2022 No Responses

Consejos para cuidar tus huesos

Si hay algo que preocupa a todas las personas, aunque no siempre hacemos todo lo que está en nuestra mano para que así sea, es gozar de buena salud. Por eso, cada vez son más los que tienen muy en...

20 junio, 2022 No Responses

Cómo gozar de una buena salud mental

La salud mental ha tomado especial protagonismo en los últimos tiempos, habiendo dado el salto, incluso, a la política. Lo que está claro es que, para disfrutar al máximo de la vida, hace falta que nuestra mente esté completamente limpia....

16 mayo, 2022 No Responses

Beneficios de realizar deportes de equipo

A estas alturas todos tenemos claro que realizar deporte es bueno para la salud, pero no sólo estamos hablando de la física, sino también de la mental. Hacer ejercicio es un hábito saludable que deberíamos tener incluido en nuestra rutina...

28 abril, 2022 No Responses

¿Qué tener en cuenta para elegir gimnasio?

¿Te has decidido a dar el paso y apuntarte por fin al gimnasio? Ahora la cuestión es, ¿cuál elegir? ¿Por qué centro deportivo decantarte? Vamos a ver algunas cuestiones a tener en cuenta.

23 marzo, 2022 No Responses

Consejos para aliviar la ansiedad y el estrés

El estrés y la ansiedad son dos problemas de salud que debemos aprender a gestionar. En caso contrario, lo podemos pasar muy mal. Por eso, vamos a ofrecerte unos consejos para aliviar la ansiedad y el estrés que esperamos y...

23 febrero, 2022 No Responses

Señales de la ansiedad: síntomas de este trastorno

Son muchas las personas que experimentan este problema en algún momento de su vida. En ocasiones, no nos damos cuenta, pero hay ciertas señales de la ansiedad que tenemos que conocer para identificar este trastorno lo antes posible. Esperamos que...

26 mayo, 2021 No Responses

El Mindfulness como herramienta para combatir la ansiedad

En estos tiempos tan digitales en los que vivimos, permanecer concentrado durante mucho tiempo resulta misión imposible. ¿Cuántas veces miras tu teléfono móvil aunque no hayas recibido ninguna notificación? Seguro que demasiadas… De hecho, según las e...

23 marzo, 2021 No Responses

Evidencias científicas sobre los beneficios de la masturbación

¿No es increíble que estemos todavía ante un tema tabú? Todo, pese a que vamos a hablar de una práctica habitual y que, además, resulta ser muy saludable. ¿Todavía no conoces todos los beneficios de la masturbación? Pues vamos a...

15 abril, 2020 No Responses

Alimentación durante el coronavirus

Vivimos momentos difíciles. Realmente duros desde el punto de vista social, económico y también de la salud. La pandemia por COVID-19 nos afecta a absolutamente todos, recluyéndonos en nuestros hogares y privándonos temporalmente de una vida fuera de él....

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Categoría: Salud